雾霾太严重了。真的要好好保护自己。炖个燕窝。燕窝是润肺是燕窝的经典食效。为历代医方医书所首肯。《本草再新》记载:“燕窝大补元气,润肺滋阴。治虚劳咳嗽。”
燕窝,用纯净水泡3个小时
用牙签去掉里面的小黑毛等杂质。用手把燕窝撕成一丝一丝
加入椰奶冰糖水,分别加入两盅燕窝里
盖上盖,上锅蒸40分钟,最后几分钟加几个枸杞点缀下
方便又滋补。热爱生活,珍惜生命。
冰糖的功效与作用冰糖味甘、性平,入肺、脾经;有补中益气,和胃润肺的功效;冰糖养阴
最后,告诉您一个小窍门:可将大块的冰糖放入一器皿内,再置于微波炉转20-30个数
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