一款颇具健脑益智功能的浓汤,非常适合上学的孩子特别是备考考生食用。食材都是普通的:鸡蛋、菠菜、洋葱、胡萝卜、土豆,补充体力,增强记忆力,味道鲜美,奶香馥郁,小朋友们很是喜欢。
菠菜洗净,入加了少许盐的沸水中汆烫至熟;
捞出过凉;
挤干水分,切段儿备用;
熟鸡蛋切片备用;
熟菠菜和熟鸡蛋放在碗底备用;
洋葱切丁,
胡萝卜、土豆切丁;
用黄油炒香面粉,小火炒至面粉微微发黄;
柠檬榨汁备用;
起汤锅,加入适量色拉油,小火爆香洋葱丁;
加入鸡汤,转大火煮开;
加入土豆和胡萝卜,转大火煮开;
加入适量油面粉,调出自己喜欢的浓稠度。
加入适量盐、糖调味;
关火,计入几滴柠檬汁。
将汤浇在鸡蛋和菠菜上即可。
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