准备好食材,如图
热锅放入黄油,将配料炒一下除去多余水分,可以加些盐。
铺好,如图所示,可以多铺几层奶酪和果蔬一层层叠起来。
预热10分钟,放好,190°烤20分钟,等待美味出炉。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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