平日喜欢吃泡菜鱼、酸笋鱼,但这几天吃上火了就改清淡味的,朋友送我好多木耳,够吃一年的,电视上养生保健节目介绍常吃木耳对身体好。以后做菜要常用它了,这款木耳香芹煲鱼味道清淡鲜香,LG喝了两碗。
步骤1/8鲤鱼处理干净后砍成两段,用盐和姜片擦身后腌制十分钟。
步骤2/8水发黑木耳去根蒂洗净泥沙后备用。
步骤3/8香芹择洗干净后切成5厘米长的段。
步骤4/8炒锅上火,倒入食用油烧热,放入鱼段两面略煎微黄。
步骤5/8把煎好的鱼段放入砂锅里,加入适量热水煮沸后改小火煲半小时。
步骤6/8鱼肉煲15分钟后放入木耳继续煲。
步骤7/8半小时后放入芹菜段烫熟。
步骤8/8调入适量盐、胡椒粉、鸡精即可关火食用。
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有