红薯洗净对半切开
码入烤盘，盖上保鲜膜，入微波炉，按“微波火力”，烤15分钟，直到烤熟哦
黄油室温软化
烤熟的红薯去皮捣碎，加入黄油，趁热搅拌，也可以再微波1分钟比较快
倒入牛奶，搅拌均匀
填入烤碗，用勺子压实
在上面铺上厚厚一层芝士碎
预热烤箱200°，上下火！把烤碗码入烤盘
200°烤10分钟转220°再烤5分钟，待表面金黄即可
我红薯用微波的比较干，所以牛奶用到65克，如果是用蒸的要减少奶量哦
促进身体发育黄油富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免
黄油的选购好的黄油在室温下应该是密实平滑，没有气泡，没有鼓包，不粘，不易碎，无附
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有
