四季豆的功效就不用多说了,女人、小孩、老年人,多食都益于身体健康,诸多好处我就不一一例举了!四季豆有小毒,一定要煸熟透。我宝宝是超爱干煸四季豆,说是他最爱吃的菜——之一!
将猪肉切成肉末,和上少许料酒、精盐(少许)、生抽酱油、水淀粉,和匀备用。
腌菜,我们四川叫干盐菜,反正就图片那样的。
四季豆切断备用。
锅烧热,倒入菜籽油,加少许盐(我今天加得偏多);
倒入四季豆不停翻炒。
煸炒至变色,表面微糊,乘起待用;
四季豆乘起后,锅里的油会有水分,将油里的水分烧完,将老姜末、蒜片、肉末倒入热油中,炒香后带入干盐菜,翻炒香后倒入四季豆。加鸡精即可乘盘上桌啦!
老少皆宜的干盐菜肉末四季豆即可享用啦!
油多少掌握很关键哟,能煸炒出四季豆表面微带糊色那是最理想不过啦!
四季豆一定要炒熟透哦!不然会有小毒哦!
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