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孢子甘蓝肉质鲜嫩,口味清甜,用煎的方式烹饪,更大锁住了营养,少许海盐的加入,西王葵花籽油的煎制可保留其原味。西王葵花籽油含有更多的多不饱和脂肪酸,而人体必需的脂肪酸多存在于多不饱和脂肪酸中,同时葵花籽油所含的维生素A、B、D、E及微量元素含量会比玉米油稍高,更适合现代人身体及餐饮需求。

小姿饭儿32
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难度普通 口味其它口味 工艺其它工艺 时间10-20分钟 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

抱子甘蓝 350克、 胡萝卜 适量、 西王葵花籽油 25克、 细粒海盐 3克、 黑胡椒 5克

煎孢子甘蓝的做法步骤

小窍门

西王葵花籽油油质清亮,在煎至食材过程中少油烟,另富含不饱和脂肪酸,它还含有的维E,利于呵护心脑血管健康,四季食用非常健康。

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