三色沙拉紫菜卷

步骤1/14

西蓝花开水焯熟。

步骤2/14

焯好的西蓝花切取顶部绿色的部分备用。

步骤3/14

鸡蛋打散煎鸡蛋饼，晾凉备用。

步骤4/14

胡萝卜切成条，用油煎一下备用。

步骤5/14

准备好的鸡蛋、煎胡萝卜、黄瓜条、火腿片。

步骤6/14

取一张紫菜的一半，铺上米饭，放上火腿片、鸡蛋、黄瓜、胡萝卜、挤上沙拉酱，慢慢卷起来，卷好后稍微紧一下。

步骤7/14

取半张紫菜，铺上米饭，撒上黑芝麻，盖上保鲜膜。

步骤8/14

将步骤7铺好的紫菜翻过来，在背面放上火腿片、鸡蛋、黄瓜、胡萝卜、挤上沙拉酱，慢慢卷起来，卷好后也是要稍微紧一下。

步骤9/14

卷好的黑芝麻紫菜卷。

步骤10/14

再取半张紫菜，铺上米饭，撒上西蓝花碎，盖上保鲜膜。

步骤11/14

将铺好的紫菜翻过来，在背面放上火腿片、鸡蛋、黄瓜、胡萝卜、挤上沙拉酱，慢慢卷起来，卷好后稍微紧一下。

步骤12/14

卷好的紫兰花紫菜卷。

步骤13/14

切好开吃吧。

步骤14/14

撰写制作步骤