喜欢吃沙拉,但是怕蛋黄酱吃了胖,所以用酸奶代替啦
把水果洗净
水果去皮,切块。橙子用刀滚着把皮切掉,牛油果用刀切一半,用手掰开,接着用指甲背插入果皮和果肉之间把它们分开,然后切片
加入切碎的车打奶酪(或者用细擦丝器擦下来)
浇上酸奶
拌匀,就可以吃啦
牛油果又叫鳄梨牛油果、油梨、樟梨、酪梨。牛油果质地柔滑,味道甘美,富含各类维生
牛油果的选购可以用手按压或者捏果实的感觉来判断牛油果的成熟度。如果按起来很硬,一
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