十分钟做好
土豆煮到铲子碰到会碎,加生姜
加入鱼排一分钟后加螺旋藻,煮到鱼排变色
加入一勺味增
等味增溶化后,加一勺盐就可以出锅了
1.鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素,有滋补健胃、利水消肿、通乳、
5 烧热1汤匙油,放入葱花和红椒末略炒几下,加入1汤匙海天海鲜酱油、1/3汤匙鸡
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