家常菜小吃主食川菜湘菜粤菜

凉拌豆芽海梗菜

李佳人
11809人浏览 / 634人收藏

难度简单

口味其它口味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具其它厨具

营养信息详细信息>>

凉拌豆芽海梗菜热量：1306 千卡

脂肪：118.15克
蛋白质：46.5克
碳水化合物：236.75克

查看详细信息

食材主料/辅料

豆芽 200克、海梗菜 200克、大蒜 3瓣、生抽 1汤匙、醋 1茶匙、辣椒 1茶匙、麻油 1/2汤匙、熟白芝麻 1茶匙、鸡粉少许、白糖一茶匙

凉拌豆芽海梗菜的做法步骤

步骤1/5

海梗菜清水洗三次备用
步骤2/5

豆芽焯水水开焯3分钟，加少许盐去豆腥味
步骤3/5

豆芽捞出控干
步骤4/5

准备姜片辣椒段麻椒香叶榨油
步骤5/5

然后把豆芽海梗菜加鸡精盐白糖醋生抽香油蒜末炸好的辣椒油拌匀即可

小窍门

小菜相当下饭哦、可以做成石锅拌饭菜加个鸡蛋就可以喽

菜谱分类 >>

凉拌豆芽的更多做法更多

你可能还喜欢更多

相关知识

大家都在做更多

精选分类

查看全部菜谱分类

大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有