芹菜去筋,切斜刀,黑白木耳泡发,胡萝卜切片,腐竹泡开
锅内煮沸水,放入芹菜,腐竹,黑白木耳,胡萝卜,焯水控干
花椒,葱蒜呛锅
放入食材,加少许盐,麻椒,鸡精,翻炒
淋少许香油出锅
胡萝卜素一直是大家的最爱,但是许多人并不喜欢直接从胡萝卜里面摄取胡萝卜素,因为
芹菜的存储芹菜最好竖着存放,垂直放的蔬菜所保存的叶绿素含量比水平放的蔬菜要多,且
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