家里很少买蛤蜊,觉得做起来很麻烦~ 其实做好还是味道很香的~
蛤蜊泡半小时,吐沙子,然后洗净
放入葱姜爆锅~
放入花蛤炒,炒到壳开始打开的时候,放入日本米酒,倒一圈.
最后加入青辣椒,出锅咯~
肉味鲜美、营养丰富,蛋白质含量高,氨基酸的种类组成及配比合理脂肪含量低,不饱和脂
b12关系到血液代谢,缺乏者可能出现恶性贫血,尤其是胃部手术后的患者,b12吸收
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