营养 快手 暖
西红柿去皮切块~香菜切碎~葱切段~姜切丝~鸡蛋加盐打散~粉丝温水泡开~
步骤2/5锅内热油爆香葱姜~加西红柿块翻炒~?糖~加少许酱油翻炒出沙~加水烧开~
步骤3/5水开后?鸡蛋~稍凝固后用筷子打散~放泡好的粉丝~
步骤4/5放鸡汁~?盐~关火出锅~
步骤5/5盛入碗中?香菜碎?香油~搅拌开开吃吧~
粉丝的营养价值粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁
摄入过量的硫酸铝钾,会影响脑细胞的功能,从而影响和干扰人的意识和记忆功能,造成老
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