橙子中的维生素C含量很高,一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说,多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处,就是减少胆结石的发病率。
首先将鲜橙顶部切开,并保留上端的部分。
然后将橙肉挖出来置放于一碗中,然后将橙空壳置放一旁。
橙汁的份量会依其品种而不一样。
将剩下的鲜橙重复之前的两个步骤把收集到橙汁留备用。
大约5大汤匙就够了。留一汤匙橙皮屑。
把肉切成条状加入适量的鸡精粉,胡椒粉,
蜀粉和橙汁腌制肉条大约1个小时。
把肉条里上炸鸡粉。
再沾上一些橙汁。
炒锅注油烧至八成熟,下入柳条炸至金黄色,时间不易过长
炸一两分种就可以捞出。
锅留油放入葱蒜爆香后,植入橙汁端锅一下
放入炸好的柳条, 改小火焖一会。
洒上一些橙皮在柳条上。
翻炒即可端上盘子了。
(喜欢的话可以随意装饰哦。)
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