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红椒海带丝

海带，具有含碘冠军。长寿菜之称。每次过年，婶婶家必有这菜：凉拌海带，这几天我都拌了吃，感觉肚子是有点轻啊，朋友，清脂啊，呵呵。

余甘果蜜03
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工艺拌

海带适量、红椒适量、蒜头适量、盐适量、麻油适量、生抽适量、香醋适量、白糖适量

小窍门

1、海带有海腥味可以用掏米水泡软。
2、海带泡发即可，不宜过久，以防碘的流失。

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