现在正是吃南瓜的季节,用紫薯配牛奶做馅,既健康又好吃,关键是颜色还漂亮,做早餐,当下午茶点心都极好,自己做的南瓜饼可以少用糖,少用油,做起来也不难,挑个时间试做起来吧!
配料
南瓜去皮切片放碗里,和紫薯同时蒸熟(小心别让紫薯的颜色碰到南瓜)。
蒸熟的南瓜倒掉多余的汁水,用勺子尽量碾得碎一些
加进糯米粉里,一点点加,防止水太多,又要加粉了。
揉成细腻的面团,用保鲜膜盖上醒20分钟。
紫薯去皮,用勺子碾碎,加50毫升牛奶和一大勺糖。
搅拌均匀后,放入保鲜袋里,用擀面杖碾压成细腻的内馅
倒进碗里,紫薯馅就做好了。
把糯米面团分成50克一个的剂子,紫薯内馅分成25克一个的团子,(我一共做了9个南瓜饼,其实大小可以随意。)
把糯米团按扁
把紫薯馅放在里面
捏圆,用手掌按扁,依次做好,放在平盘里。
不粘锅里刷少许油,慢火放入糯米团
一面煎得金黄,再翻面煎熟,即可,趁热吃。
成品图一张
因为油不多,火要小一点,不然外面糊了,里面还没熟。如果是大油锅炸,那就没问题了。自己做的紫薯馅微甜又健康。
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