孩子都喜欢吃洋快餐,但洋快餐对孩子身体来说最大的问题就是营养比较单一,而且热量高,不利于身体健康。自制汉堡增加了蔬菜,减少了糖分,也更加卫生有营养,味道也是不输肯德基麦当劳哦!
北豆腐用手按压出多余水分后,捣成豆腐泥;莲藕擦成碎末;香葱切末备用
猪肉馅加入生抽、料酒、五香粉、盐、鸡蛋清拌匀,顺时针搅拌上劲
豆腐泥、香葱末、莲藕碎加入肉馅中,拌匀,最后倒入香油。
准备六个小餐包
用一张锡纸盖在餐包上折出一样的长宽
锡纸翻面,抹层油,铺上豆腐肉馅,调整成长宽一样的肉饼
烤箱180度预热3分钟,豆腐肉饼放入烤箱,180度烤20分钟
烤肉饼的同时,洗好生菜叶,把餐包如图切成两截
面包底片抹一层沙拉酱
铺上洗净的生菜叶
铺上烤好的肉饼
铺上芝士片
抹上番茄酱(根据个人口味添加)
盖上餐包面
放入烤箱再烤5~8分钟即可,因为肉饼已烤熟,不烤也可以
烤好后,按餐包的分割线切好
搭配牛奶,享用美味早餐!
全家都喜欢!
豆腐肉馅可以多做一些,做成豆腐肉饼冻在冰箱里,随吃随取,煎熟或烤熟都可以,配上稀饭,又是一顿美味的早餐!
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