所有食材切丁。
青椒最后放。
打一个鸡蛋进去煸炒。
先放菜炒一下,再放米饭。
炒一会后,放青椒和番茄酱。
盛在可以进烤箱的器皿中。
撒上芝士碎,随意撒。
烤箱220度上下,10分钟。芝士融化起皮就可以了。
上面的芝士脆脆的,下面的芝士拔丝的,很香。
拌均匀后就可以开吃啦。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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