想吃了,就自己动手做了,大家来一起做吧,做一个会最美食的吃货??(ˊωˋ*)??
韭菜切好,火腿切好,食材准备好?(?^o^?)?
加入鸡蛋搅拌均匀
加点水,搅拌均匀放调料,不要太稀了
锅烧热放油
用勺子挖一勺到锅底,摊匀
这种程度就可以翻了 翻的时候可以一点一点掺
火候不要太大哦
出锅啦
配上一碗南瓜粥,慢慢享用吧?(?òωó?)?
不加火腿也会很好吃,做的时候会简单点
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
油可以高于水或蒸汽1倍的温度,迅速驱散原料表面及内部的水分,油分子渗透到原料的内
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