把菜花,银耳,腐竹在开水里过水七分熟
大蒜和彩椒切碎备用
把油炝锅备用
把过水的菜用凉水过了,加盐,大蒜和彩椒,醋个厨邦酱油再淋上炝锅的油拌好就可以吃了!
降低胆固醇酱油含有多种维生素和矿物质,可降低人体胆固醇,降低心血管疾病的发病率,
酱油里有一种营养物质叫氨基酸态氮,这种物质是大豆发酵过程中产生的,发酵的时间长,
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