看了新疆味道的纪录片,对片中羊肉手抓饭很是欣喜。参照家庭口味采用猪肉(也可用其他的肉类)
洋葱,胡萝卜,猪肉如图切。
热锅下菜籽油100g后,再下洋葱炒香。
葱香扑鼻后,下胡萝卜。
下猪肉(或牛羊肉,各类排骨)
将泡发十五分钟的虾米与大米,连水入锅。
按闷饭的方式煮饭,转中火!
下芽白,放盐适量。
收汁后出锅。个人觉得放羊排骨更地道!
能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低
胡萝卜汁的作用: 1、波兰民间一直广泛采用胡萝卜治病。每天空腹饮用1/4杯新鲜胡
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