满满的一碗美味!
步骤1/10将蔬菜切好
蔬菜可以根据自己的口味添加或减少种类
步骤3/10蒜拍成蒜末
黄蚬子洗净
大酱和辣椒酱,将材料都准备好
将锅中放适量水,将大酱和辣椒酱倒入,煮3分钟左右,煮出香味
倒入蔬菜和豆腐,蒜末,煮5分钟左右
加入青椒圈和角瓜片,煮3分钟
最后加入蚬子,再煮1分钟
出锅时撒点茼蒿叶子,更美观
蚬子不要煮时间长,口感会老的哦!
黄蚬子的营养价值由于中国丹东东港附近的海域养分充足,因此这里盛产的黄蚬子比其它地
现代研究:肌肉及内脏中含叶黄素、叶黄素酯、β-胡萝卜素、丁酸、异丁酸、三甲胺,尚
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