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红豆薏米营养粥

他是一个不算太称职的上班族，但是每天也上班下班，早上睡到太阳攀高，常常早饭和午饭就一起解决了，我怕长期如此胃会吃不消，所以，每天早晨不管吃什么，必要熬一道粥，这道粥里面有健康，养生，习惯和相思。

7embrace
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大米两勺、红豆两勺、薏米两勺、玉米面一勺、枸杞一勺

步骤1/6

红豆提前一晚用水泡
步骤2/6

薏米也是一样，提前泡一晚
步骤3/6

稍微淘洗一下
步骤4/6

枸杞清洗干净
步骤5/6

大米淘洗干净，和红豆的量放一样的。
早上将所有食材都放进电饭煲，用开水添加至需要的量，我一般是放水放到倒数第二个格。用煮粥模式，煮40-60分钟。半个小时或者更短的时间要打开电饭煲让跑一下气，否则会淤出来。
步骤6/6

在碗里放适量的糖，加入煮好的粥，搅拌均匀即可。