洋葱切丁
胡萝卜切丁
西红柿切丁
虾洗净去壳去虾线
油热+西红柿+洋葱+胡萝卜翻炒
放入少许酱油调味儿
加入米饭翻炒
加盐少许
放入虾仁
出锅,撒马苏里拉干酪,入炉烘烤,烤箱150度预热10分钟(我家烤箱温度高,请视自家烤箱温度调节),150度,10分钟。
可。
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应
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