宝贝喜欢吃坚果,但不能一次吃很多样,我就用坚果和杂粮米打成糊加面粉发酵做成馒头,一个馒头多种营养,满满的妈妈对宝宝的爱
核桃去皮洗干净
新鲜花生去皮洗干净
步骤3/7杂粮米放在一起清水洗净
坚果和杂梁放进豆浆机打成糊
步骤5/7加入面粉、红糖和酵母,揉成面团
步骤6/7揉成馒头,装屉醒四十分钟,冷水蒸二十分钟
步骤7/7味道不错哦,顺便还蒸了两个紫薯
这是因为食物中各种营养成分在被人体吸收时,彼此会互相影响,有些成分会阻碍其他成分
核桃仁的存储将晒干的核桃仁装入布袋、麻袋或装入筐内,放在通风、干燥、阴凉、无鼠、
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