牡蛎俗称海蛎子,含有丰富钙、锌等多种微量元素,尤其含锌量特别高易吸收,孩子老人使用牡蛎补充钙、锌,对调整体内环境的平衡,有一定帮助,钙锌吸收好。
材料:海蛎肉300克,芹菜100克,面粉100克,鸡蛋2个,葱、食用油、盐适量。
芹菜叶摘洗干净。
小宝宝吃就用刀再把芹菜叶剁碎,滴入几滴醋克保持菜色鲜艳,加入葱碎和盐搅拌均匀腌制10分钟,使芹菜叶中的水分渗出。
海蛎肉用水冲洗一遍即可,沥净水分
海蛎肉剁成泥。
海蛎肉泥计入到芹菜叶中。
加入适量面粉和水、搅拌均匀磕入鸡蛋。
搅拌均匀成均匀的面糊。
电饼铛(平底锅)预热加入适量花生油,倒入面糊。
盖上电饼铛盖子。
几分钟后烙成两面金黄的面饼。
切片成盘,配一碟番茄酱口味更好。
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