西兰花是悦尔最爱 鸡蛋饼又很香 做这个也很快手。推荐妈妈们试试
西兰花洗净切碎
放两个鸡蛋打散
鸡蛋里放面粉 最好用打蛋器 省力点 我没买所以就用筷子了。。。加点水,不然会感觉不够松软
热锅放油。西兰花翻炒片刻后倒入蛋液
小火煎。等锅摇晃一下蛋饼会动后翻面,过一会儿就可以关火,我家没那么大碗所以锅里就用铲子弄成小块出锅了。完成?
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
当然,在国内,市售家用面粉分类并不详细,你完全可以把低筋面粉当作蛋糕粉使用,做蛋
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