因为喜欢养生粥,所以煮了,很清香,很好吃。
南瓜洗干净,切小块。
锅里放适量大米和小米。
再把南瓜放进去,加入多点水,
我用电饭煲煮,煮一个小时就好了。
清香南瓜粥好了。
煮好放点糖,甜甜的。
小米的营养价值很高,含蛋白质9.2%-14.7% ,脂肪3.0%-4.6%及维生
减少细菌小米也能解除口臭,减少口中的细菌滋生,还能治脚气病,神经炎和癞皮病,失眠
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