先把米饭微波炉加热两分钟，这个时间就可以快速准备下其他食材
打鸡蛋（一不小心买到一个双黄蛋哈哈），鸡蛋里放少许盐
切食材
锅内放油
把青菜先放进去炒，因为它熟得最慢（如果火腿换成培根的话就先下培根炒出油），放盐少许
加火腿
加鸡蛋
倒入热好的米饭
加入一些味极鲜酱油，或者生抽（前面步骤放的盐多了的话，就少放酱油吧）
出锅啦！十分钟搞定，色香味营养，都是棒棒哒！
西葫芦是前一天晚上炒菜特意剩下的，用一根太浪费了，大家也可以用其他的菜代替，青椒，蒜薹，等等都可以，实在没有剩下的菜，用速冻的玉米粒青豆粒也可以。火腿可以用培根虾仁等等来代替。总之就是颜色和营养的搭配啦，大家发挥想象吧！
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