南瓜山药土豆浓汤

南瓜含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷等成份，是健胃消食的高手，所含果胶可以保护胃肠道粘膜。而山药味甘性平，益气健脾，所含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收的功能，药食两用，南瓜和山药搭配，不仅可以健胃消食，还防治糖尿病和降低血糖有一定作用。又是一款养胃的浓汤，不仿试一试

年轻的心hxez
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