全麦粉营养丰富,做成馒头利于消化吸收,增强饱腹感有助于减肥~
准备好材料
把面粉和酵母混合在一起揉成面团
进行第一次发酵
排气后分成六等份小剂子
揉成型
二次醒发30分钟
上锅蒸15-20分钟
还有一种酵母是啤酒酵母粉,这种酵母粉通常被用在减肥中,也算是可以食用的,但是它的
染色馒头是通过回收馒头再加上着色剂而做出来的。2011年4月初,《消费主张》节
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