【1】山药有滋补健身、延缓衰老、益智健脑、补虚降血糖等作用。【2】火龙果富含大量花青素和维C，有美白减肥抗衰老的功效。【3】雪白的山药和紫红的火龙果组成的CP，不仅颜值高，还健康又美味哦！
【1】准备材料：1个西红柿，1根山药，1个红心火龙果。
【2】山药去皮后切成小块，浸泡在水中防变黑。
【3】山药块放蒸锅蒸15-20分钟。
【4】火龙果去皮切成小薄片儿。
【5】放1-2勺白糖。
【6】火龙果用勺子压成果酱状。
【7】像削苹果一样把西红柿的皮削下来。
【8】把西红柿的皮卷成一朵红，摆放在盘子中央。
【9】蒸好的山药块儿摆好，浇上火龙果果酱，这样就OK啦！
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