青椒
西红柿,蒜
香肠
方便面
青椒切丝。
西红柿切小块
香肠切片。蒜切小
先炒菜,热油,把香肠下锅,然后放蒜,然后青椒,最后西红柿,放盐,鸡精,酱油,根据自己口味闷差不多了就把火关了,把方便面下锅煮1--2分钟后捞出来直接到菜锅拌匀就可以吃了
吃完了
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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