豆角土豆洗净,切好,备用,
步骤2/7玉米也切好备用
锅里放油,葱姜蒜爆香,油可以多放一点,
加入豆角土豆翻炒,翻炒差不多了加玉米
加玉米之后,翻一下,然后加水,和豆角差不多就好了
然后加盐味精什么的,大火收汤即可
当当当,出锅了,
外表大家要选择外表没有斑点,总体感觉很平整的豆角,这种的吃起来很好吃,有的豆角外
因为豆角和其它豆类蔬菜一样,都含有皂角和植物凝集素,这两种物质对胃肠黏膜有较强的
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