做木瓜牛奶要控制好量，自己在家里做往往会木瓜或牛奶加太多，多了就不好喝了。
选个熟木瓜
切开去籽
切三到四两放入杯中
加200毫升的牛奶放入搅拌机
加一盎司杯的糖水，糖水不要都是蜂蜜，要蜂蜜和白糖拌在一起融化的，这样口感才好。
好了，这一杯是500毫升。
牛奶的营养价值1。牛奶所含的碳水化合物中最丰富的是乳糖，乳糖使钙易于被吸收。2。
经常接触铅的人牛奶中的乳糖可促使铅在人体内吸收积蓄，容易引起铅中毒，因此，经常接
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有
