公主要吃咖喱饭,刚从超市买的咖喱酱正好可以做,可是对于我这个懒妈妈,总是怎么省事怎么做。看看咖喱酱使用说明又是油炒,我最不喜欢油腻腻的感觉,想想打算放弃,突然想到空气炸锅~诞生了这款美食看看是不是和适合懒人啊
胡萝卜,土豆,洋葱~洗干净切丁
取空气炸锅提篮~胡萝卜铺底
土豆放中间
洋葱放上面~之后淋少许食用油~~这就是空气炸锅我最喜欢的原因~少油~健康
设置温度时间~180度5分钟
在炸锅5分钟烹饪期间,取50g咖喱块
加水溶解
鸡翅划开放入咖喱酱内稍微腌制
五分钟时间到,暂停。拉出提篮
将鸡翅放入
咖喱酱料倒入
再次设置温度时长180度10分钟,剩余5分钟时暂停鸡翅翻面
时间到,香味扑鼻。鸡翅中既渗透咖喱的香味,也用鸡翅本身的油脂烹香胡萝卜土豆丁。既美味又不油腻。鸡翅外焦里嫩,是老少皆宜的一道快手午餐。炸锅做饭~可以边玩手机边做美食~
取适量米饭做出卡通造型
搭配鲜榨葡萄汁~是不是很有食欲
以上食材是单人份~
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