秋葵真是营养美味又好做
1 鸡蛋打散加盐 秋葵水泡洗净
2 秋葵焯水变深绿即可 一般不超过一分钟 捞出去尾巴切成滚刀块
滚刀块的样子
3 热锅凉油加入鸡蛋 成型后盛出 加少量底油下秋葵加盐翻炒一分钟 倒入超好的鸡蛋翻匀即可
成品图
增强食欲秋葵花中所含的十四烷酸这种饱和性的脂肪酸含量非常的该,所以也是一味非常不
鸡蛋的制作技巧1。荷包蛋要煎的好,锅一定要热才能放油,放油后把油调成中火,才不会
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