步骤1/4用水将花生米洗净并沥水
步骤2/4把花生米倒入锅中,加入油,油盖过花生米即可
步骤3/4开小火炸,边炸边搅动,直到有花生香味,炸的声音变小,花生米颜色变红则关火。
起锅,撒上适量食盐!
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生是日常生活里面非常常见的一种食物,非常美味可口,又含有丰富的营养物质,还有很
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