雪梨银耳红枣羹

1、雪梨的功效 降低血压：梨有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。 润肺止咳：雪梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。 2、红枣的功效 美容作用：红枣具有养颜补血的作用，能够促进人体造血，可以有效的预防贫血，使我们的肌肤越来越红润。 美白祛斑：红枣中含有非常丰富的维生素C和环-磷酸腺苷，能够促进我们肌肤细胞的代谢，防止黑色素沉着，达到美白肌肤祛斑的美容护肤功效。 延缓衰老：红枣能够养血安神、滋补脾胃，能够增强体质、延缓衰老;如果是上班族食用红枣的话，能够增加食欲，缓解紧张的情绪。 3、银耳的功效 解毒功效：银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用。银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。 美容祛斑：银耳能使人的新陈代谢增强，血液循环旺盛，各个组织器官的功能得到改善，皮肤的弹性增强，皮肤变得细嫩光滑。 减肥瘦身：银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。

梓诚妈咪美食屋
11810人浏览 / 319人收藏

• 红枣的功效与作用_红枣的营养价值_红枣的适合体质_红枣的食用禁忌
• 孕妇可以吃白木耳吗
• 银耳的作用
• 银耳的功效与作用_银耳的营养价值_银耳的适合体质_银耳的适用人群
• 枸杞子的选购_枸杞子的存储_枸杞子的食用方法
• 枸杞子的营养价值
• 枸杞子的功效与作用_枸杞子的营养价值_枸杞子的适合体质
• 雪梨的功效与作用_雪梨的营养价值_适合体质_食用禁忌
• 雪梨的选购技巧_雪梨的存储_雪梨的制作技巧_雪梨的食用方法
• 杞子的营养价值
• 红枣枸杞茶的作用
• 红枣的吃法
• 大雪养生吃什么 雪藕雪菜雪梨最滋补冬
• 润肺止咳雪梨汤的做法，雪梨怎么挑选，女性吃雪梨有什么好处