海藻含有多种维他命,主要的含有维他命B12、C及E、生物素及烟碱酸,对人体新陈代谢、许多疾病的预防和恢复有着积极的作用。还可以预防皮肤干燥,经常食用会让皮肤更加富有光泽
准备材料,海藻和太太乐鲜鸡汁
海藻用清水冲洗3一4次,然后用凉水泡5个小时,中途换几次水
这就是海藻的样子,是不是很漂亮
在来一张它的样子
泡5个小时后拿出来切成段,但不要切的太碎啊
切好后里面加入糖、白醋、辣椒油和太太乐鲜鸡汁,搅拌均匀
装入盘子里,上面撒些熟芝麻即可食用,是不是很简单而且又有营养
这道看着很漂亮,吃着很清爽的一道凉拌菜
血珊瑚草也叫海藻,它一定要用凉水,用温水泡口感变软了
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