步骤1/5睡觉前把红豆泡好
步骤2/5山药隔水蒸20分钟,同时,把前一晚泡好的红豆用高压锅压十五分钟。
步骤3/5蒸好的山药去皮,要勺子压烂成泥,锅里倒白糖,量由个人喜欢,把沥干水的红豆倒进去不停搅拌,直到红豆表面有一层黏黏的糖
把红豆倒进山药泥搅拌均匀
用模具压成型,我用的是卡士的酸奶盖,可以在盖里放一层保鲜膜更容易成型,不粘模。
材料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,大枣10枚(温馨提示:具体的克数去
山药的主要成分是淀粉,其中的一部分可以转化为淀粉的分解产物糊精,糊精可以帮助消化
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