最近在减肥~特意买的搅拌机榨果汁喝~苹果的减肥功效都不多说了,胡萝卜与苹果的营养可以相互结合更利于人类的吸收,在胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,这种物质进入人体以后可以转化为维生素a,对于治疗人类的夜盲症和皮肤干燥有什很好的调理作用,不建议大家榨果汁用榨汁机,会把果渣都过滤掉,水果的营养和纤维大部分都在果渣里面,建议还是用搅拌机
胡萝卜切小块
苹果不要去皮切小块
和水一起放入搅拌机,留一点胡萝卜做装饰用
最后放上胡萝卜和葡萄干做点缀
要把胡萝卜和苹果切小一点
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有