胡萝卜营养价值很高,含丰富的蛋白质和维生素C和B族等微量元素和矿物质,被人们称之为小人参。胡萝卜颜色靓丽、脆嫩多汁、芳香甘甜。但很多孩子都不喜欢吃。把它和有全科医生之称的苹果结合起来,既取了胡萝卜漂亮的颜色,又取苹果的酸甜口感,将胡萝卜的特殊香气掩盖住,小孩子也能咕咚咕咚喝上一大杯。而苹果和胡萝卜中的果糖,也更适合老年人,而且还有清肠、防便秘的效果。
苹果洗净,胡萝卜刮外皮、洗净
苹果去籽,一切四瓣,胡萝卜切大块
原汁机通电,先将苹果块放进去
马上被碾碎变成果汁了
交替着放入苹果块、胡萝卜块
将出汁口的盖子打开,苹果胡萝卜汁喷涌而出
果渣干干的,如果舍不得扔,可以加点面糊做成饼
一个苹果一根胡萝卜,足足有300毫升的汁
大环境不好,无需抱怨,自己想办法,将危害降低
快乐生活每一天噢
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