海鲜芝士焗饭

步骤1/12

准备食材，胡萝卜切丁，芹菜切段

步骤2/12

准备好米饭和芝士

步骤3/12

虾仁开背去黑线，过水焯七分熟，西兰花焯水

步骤4/12

不粘锅放油，油热后加入葱末蒜末，炒香

步骤5/12

加入米饭和炒好的鸡蛋，翻炒后加入胡萝卜

步骤6/12

因为芹菜和玉米粒熟的快，所以要后加

步骤7/12

加入虾仁，翻炒，加入盐，海鲜酱油和黑胡椒碎

步骤8/12

装去铺好锡纸的模具中，摆好虾仁和西兰花

步骤9/12

一个用的奶酪条，一个用的芝士片，味道不一样哦

步骤10/12

放入烤箱中下层，上下火150度，考15分钟，芝士片的可以多烤两分钟

步骤11/12

铛铛铛铛！！！！出炉喽，是不是很诱人

步骤12/12

芝士条的拉丝会长一些，如果感觉味道不够，可以在撒上一些黑胡椒碎