步骤1/3小甜豆去茎,藕切小丁,黑木耳水分后切丝,胡萝卜切丝
步骤2/3倒少许油,炒甜豆
二分钟后放入藕丁,新鲜莲子,黑木耳丝,翻炒后出锅,
莲子心作用 1、防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
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