最近爱上了这种简单的做饭方式,适合上班族
首先你要做好了米饭,家里吃剩的也可以,然后拿出洋葱,胡萝卜,青椒切成丁,把这三种丁放进油锅翻炒放少许的盐,炒两下就差不多了,乘出来放进放好米饭的盆里放在上面铺好,撒上黑胡椒,芝士,番茄酱,沙拉酱铺匀放进微波炉里,可以加热也可以烤,大概五分钟就可以了,根据自己喜好!非常简单
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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