一个人的平安夜早餐
所有食材切碎
锅中热油,加入火腿培根,火锅丸子翻炒
加入除了香菜的所有蔬菜翻炒加盐和酱油蚝油
放入米饭翻炒均匀,关火,加入香菜
我没有烤碗就用的小土司模具,上面洒满芝士
入烤箱,180℃预热五分钟,烤15分钟,就OK了
开吃,配一杯酸奶,完美~
我比较爱吃青菜和肉类,所以放的多,不爱吃青菜的可以少放,
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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