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彩椒鸡腿肉

厨艺精湛的时代辣妈燕子遇到嘴巴犀利的小宝贝儿，母子二人用一道菜的时间，告诉我们如何对付小宝贝儿的各种好奇心，告诉我们如何给孩子做一道色香味俱全的美味，满足了孩子，满足自己，幸福了全家。

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三色彩椒适量、蟹腿骨适量、鸡腿适量、西兰花适量、圣女果适量、米饭适量、鸡蛋适量、香蕉适量、橄榄油适量、酱油适量、盐适量、白糖适量、水淀粉适量、番茄酱适量

小窍门

一般一岁半以后的宝宝就可以彩椒了,彩椒中含丰富的维生素A、维生素B、维生素C，醣类、纤维质、钙、磷、铁等营养素，也是蔬菜中维生素A和C含量最高的，但是吃时要适量，不宜吃太多哦！

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