养生壮腰汤

步骤1/6

猪尾洗净斩小段，肉切大粒

步骤2/6

猪尾和肉，姜，料酒放入开水里桨烫一会，捞出过凉水，装入炖盅里

步骤3/6

把巴戟天，杜仲，黄氏，红枣，枸杞用热水洗干净，放入炖盅里（这是两个人的分量，人多就要加多药材咯）

步骤4/6

倒入开水，满过食材，盖住保鲜膜，为了保住营养不流失

步骤5/6放入一个大锅里隔水大火蒸3个小时

步骤6/6

取出，把药材捡出，加入少量盐和鸡精